Trier vos notifications avant l'hiver : un réglage à la fois

Quand les jours raccourcissent, on passe davantage de temps à l'intérieur, et la tablette sort plus souvent du tiroir. C'est aussi la période où les commerces, les applications de livraison et les services en ligne se mettent à vous écrire plus souvent. Résultat : l'écran se couvre de bandeaux, de pastilles rouges et de petits sons, et l'on finit par craindre de toucher à quoi que ce soit.

Dans nos ateliers à Waterloo, je constate la même chose chaque automne. Une participante m'a dit un jour qu'elle n'osait plus regarder son téléphone tant il sonnait. Rassurez-vous : une notification n'est qu'un message qui frappe à la porte. Vous pouvez décider lesquels entrent, et les autres resteront dehors sans que rien ne soit abîmé.

Ce guide suit le rythme des prochains mois. Il ne s'agit pas de tout faire en une soirée, mais de prendre dix minutes de temps en temps, avec une tasse de thé, et de calmer une application après l'autre.

Avant de toucher aux réglages, je vous propose une semaine d'observation. Posez simplement un petit papier près de votre appareil et notez, d'un trait, chaque application qui vous dérange : celle qui sonne au mauvais moment, celle dont vous ne comprenez pas le message, celle que vous n'avez jamais ouverte.

Cette liste vous évitera de désactiver au hasard. Elle vous montrera souvent que trois ou quatre applications sont responsables de presque tout le bruit. Les autres se tairont d'elles-mêmes dès que celles-là seront calmées.

Si vous vous sentez hésitant, entraînez-vous d'abord sur notre écran d'entraînement : vous y trouvez les mêmes menus que sur votre appareil, et vous pouvez toucher à tout sans aucune conséquence sur le vôtre.

• Notez le nom de l'application, pas seulement le son entendu
• Repérez l'heure à laquelle l'alerte vous dérange
• Distinguez ce qui est utile de ce qui est seulement bruyant

Tout ne doit pas être éteint. Certaines alertes vous rendent service : l'appel d'un petit-enfant, le message d'une voisine, le rappel d'un rendez-vous chez le médecin ou l'alerte de votre banque pour une opération inhabituelle. Celles-là méritent de rester visibles et même sonores.

Dans les réglages, chaque application possède son propre interrupteur de notifications. On peut aussi choisir de n'afficher l'alerte que sur l'écran de verrouillage, ou de la laisser silencieuse dans la liste des messages. Cette nuance évite de choisir entre tout et rien.

Je recommande de garder un petit noyau de cinq ou six applications actives et d'en faire le point à chaque changement de saison. Ce noyau reste le vôtre, et vous seule ou seul décidez de ce qui en fait partie.

Les semaines qui précèdent les fêtes de fin d'année sont celles où les offres, les rappels de panier et les invitations à noter un achat se multiplient. Ces messages n'ont rien d'urgent, même s'ils en ont l'air avec leurs couleurs vives et leurs points d'exclamation.

Pour chacune de ces applications, ouvrez ses réglages de notifications et coupez les alertes promotionnelles. Vous pouvez conserver celles qui concernent une commande en cours, par exemple l'annonce d'une livraison, et retirer le reste. Si un doute persiste, désactiver une notification ne supprime jamais l'application ni vos données.

C'est le point qui rassure le plus lors des séances : on peut toujours revenir en arrière. Un interrupteur coupé se rallume d'un seul geste, exactement au même endroit, et rien n'est perdu.

• Coupez les promotions, gardez le suivi de commande
• Retirez les rappels de panier et d'avis à donner
• Ne supprimez pas l'application si vous hésitez : coupez seulement le son

Avec la nuit qui tombe tôt, la soirée s'allonge et le moindre bip devient plus intrusif. Votre appareil propose un mode de silence programmé : vous fixez une plage, par exemple de la fin de souper jusqu'au petit déjeuner, et il retient les alertes pendant ce temps.

Vous pouvez autoriser quelques exceptions, comme les appels de vos proches désignés. Ainsi, le téléphone reste muet pour le reste mais vous joint en cas de véritable besoin. C'est un réglage que beaucoup de participants trouvent rassurant, car il rend la nuit à nouveau paisible.

Prenez le temps de l'essayer une soirée, puis ajustez les horaires. Rien n'est définitif, et chaque modification se refait en quelques secondes depuis le même menu.

Les notifications reviennent parfois d'elles-mêmes : une mise à jour peut réactiver une alerte, ou une nouvelle application s'installe avec ses propres habitudes. Ce n'est pas votre faute, et cela ne signifie pas que vous avez mal fait.

Je vous suggère un rendez-vous avec vous-même à chaque début de saison. Dix minutes suffisent pour parcourir la liste, vérifier ce qui s'affiche et refermer. Une fiche pratique en gros caractères peut vous guider pas à pas, et notre séance dédiée à ce sujet vous accompagne si vous préférez le faire à plusieurs, avec un tuteur à vos côtés.

Avec un peu d'habitude, ce geste devient aussi simple que de ranger un tiroir avant l'hiver.

• Repassez en revue la liste après chaque grande mise à jour
• Vérifiez les nouvelles applications installées récemment
• Gardez votre papier de notes pour la prochaine saison